Circuit Training

Efficace, divertente e adatto a tutti, il Bio Circuit è l’attività che mette il turbo al metabolismo e attiva l’effetto brucia grassi fino alle 48h successive. Questo allenamento a circuito si svolge in gruppo, sotto la guida di un istruttore esperto e con l’ausilio di un cardiofrequenzimetro, che permette a ciascun partecipante di allenarsi mantenendo la frequenza cardiaca ideale. L’alternanza di stazioni cardio e forza ti aiuta a scaricare le tensioni e ricaricarti di energia e buonumore.