Allegro Pilates

Allegro Pilates rinforza tutto il corpo e migliora la postura: è l’attività di gruppo che regala il giusto mix di allenamento e relax. Grazie a un allenamento come il Pilates puoi migliorare resistenza, flessibilità e coordinazione grazie a esercizi svolti su un apposito lettino adatti a tutti i livelli.

Con questa applicazione del metodo Pilates, pensata per allenamenti di gruppo efficaci, ottieni anche una postura e un equilibrio migliori, scaricando lo stress.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

165 - 230*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perché provare Allegro Pilates:
– migliori la tua postura e avrai benefici alla cervicale
– tonifichi e rafforzi tutto il corpo, in particolare schiena, addominali e gambe
– liberi la mente e scarichi lo stress
– bruci calorie e mantieni attivo il tuo metabolismo

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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