Addominali

Un allenamento adatto a tutti, poichè potrai sempre scegliere il tuo livello di intensità, focalizzato a rafforzare i muscoli addominali e tutti i muscoli del tronco, migliorando la percezione del corpo e la postura. Grazie a esercizi dinamici proposti dall’istruttore potrai anche incrementare la tua flessibilità e capacità aerobica.

Durata

30 minuti

Calorie bruciate

170 - 230

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perché allenare gli addominali:
– rafforzi ed evidenzi i muscoli del tronco
– migliora la tua postura lavorando anche con i muscoli dorsali
– acceleri il tuo metabolismo grazie a esercizi dinamici
– ottieni gli addominali che desideri

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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