AcquaGym

AcquaGym è un’attività di gruppo in piscina adatta anche a chi non sa nuotare, poiché l’altezza dell’acqua delle nostre piscine consente a tutti di poggiare i piedi sul fondo.

Grazie a combinazioni semplici e fluide di movimenti mirati che coinvolgono tutto il corpo, l’attività in acqua tonifica e rimodella le zone desiderate, senza mettere sotto sforzo muscoli e articolazioni, sfruttando i benefici e le proprietà dell’acqua.

Scopri la miscela energizzante a base di acqua, musica e movimenti a corpo libero o con piccoli attrezzi che rappresentano le tante varianti di esercizio dell’AcquaGym.

Durata

45 minuti

Calorie bruciate

250 - 400*

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perché provare AcquaGym:
– fai attività fisica senza preoccuparti di cadute o traumi
– tonifichi e rimodelli il corpo
– migliori la circolazione
– ti diverti e scarichi lo stress

Macro categoria CONI: Sport Acquatici

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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