22 Luglio 2021

Vinyasa Yoga con Valentina

Vinyasa è una pratica Yoga calda ed energica, ideale per chi cerca un’attività dinamica e introspettiva. Valentina propone posizioni fluide e vitali, eseguite in sequenza seguendo il proprio respiro, verso la ricerca della completa armonia di mente e corpo. Una pratica ideale, sia a casa sia all’aria aperta, per concludere la giornata scaricando stress e [...]

1 Luglio 2021

Get Barre con Valentina

Un’attività che rappresenta la perfetta fusione di fitness e danza. Sciogli le tensioni di schiena e spalle, migliora l’allungamento e scarica lo stress grazie a questo allenamento unico nel suo genere. Valentina ti accompagnerà alla scoperta di questa nuova disciplina, che ti farà ottenere i risultati che cerchi. Provala in pausa pranzo per ritrovare energia [...]

10 Giugno 2021

Postural Training con Homar

La ginnastica posturale è molto importante dopo il lungo periodo di scarsa mobilità che abbiamo vissuto. Segui le indicazioni di Homar per ritrovare la piena mobilità, con attenzione e dolcezza. Grazie agli esercizi di flessibilità e allungamento di questo allenamento, potrai migliorare la tua postura e trovare sollievo dai dolori osteo-articolari.

13 Maggio 2021

Body Balance con Nenzi – BMW Milano

In questo appuntamento molto speciale con Body Balance sviluppato con BMW Milano e il suo mondo Full Electric ed ecosostenibile, Nenzi vi accompagnerà nel mondo della purezza, dell’armonia e dell’equilibrio. Grazie all’incontro di tre discipline olistiche Tai chi, Yoga e Pilates, potrai lavorare sulla tua postura, sulla forza, sulla mobilità articolare e su quella muscolare.   Attraverso [...]
AREA RISERVATA SOCI