Scopri 5 esercizi brucia grassi per la pancia piatta! In questa video pillola Lorenzo mostra alcuni esercizi a prova di addome. Per realizzarli consiglia un allenamento a circuito che alterna 30 secondi di attività con 30 di recupero. Per risultati ancora più sorprendenti prova ad inserirli nel tuo programma di allenamento.

Hai problemi alle articolazioni e sei stanco della solita cyclette o camminata veloce?

Annalisa, in questa video pillola, ci suggerisce 5 esercizi a corpo libero, senza salti o slanci, studiati per non sovraccaricare le ginocchia. Scopriamoli insieme!

Lo sai che esistono degli esercizi specifici ed efficaci per correggere le cosiddette “gambe a X”?

Il ginocchio valgo è un comunissimo difetto posturale frequente in molte persone e dovuto a diverse cause tra cui anche la genetica. In questa nuova video pillola Luca ti mostra alcuni esercizi utili per correggere questa problematica e rinforzare l’area. [...]

Come ottenere i tanto desiderati addominali a tartaruga? Ve lo spiega Lorenzo in questa nuova video pillola! Impara in poche mosse questi 6 semplici esercizi e ripetili a circuito per 3/4 volte. Il sogno di un addome forte e tonico sarà presto realtà. [Per utilizzare lo schermo intero su PC dopo aver cliccato l’apposito comando sul video premi [...]