6 Maggio 2021

Esercizi per una pancia piatta con Lorenzo

Scopri 5 esercizi brucia grassi per la pancia piatta! In questa video pillola Lorenzo mostra alcuni esercizi a prova di addome. Per realizzarli consiglia un allenamento a circuito che alterna 30 secondi di attività con 30 di recupero. Per risultati ancora più sorprendenti prova ad inserirli nel tuo programma di allenamento.

29 Aprile 2021

Allenamento cardio senza salti con Annalisa

Hai problemi alle articolazioni e sei stanco della solita cyclette o camminata veloce?

Annalisa, in questa video pillola, ci suggerisce 5 esercizi a corpo libero, senza salti o slanci, studiati per non sovraccaricare le ginocchia. Scopriamoli insieme!

5 Marzo 2021

Esercizi per il ginocchio valgo con Luca

Lo sai che esistono degli esercizi specifici ed efficaci per correggere le cosiddette “gambe a X”?

Il ginocchio valgo è un comunissimo difetto posturale frequente in molte persone e dovuto a diverse cause tra cui anche la genetica. In questa nuova video pillola Luca ti mostra alcuni esercizi utili per correggere questa problematica e rinforzare l’area. [...]

26 Febbraio 2021

Addominali a tartaruga con Lorenzo

Come ottenere i tanto desiderati addominali a tartaruga? Ve lo spiega Lorenzo in questa nuova video pillola! Impara in poche mosse questi 6 semplici esercizi e ripetili a circuito per 3/4 volte. Il sogno di un addome forte e tonico sarà presto realtà. [Per utilizzare lo schermo intero su PC dopo aver cliccato l’apposito comando sul video premi [...]
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