23 Giugno 2020

Circuit Training HIIT con Marco

Un allenamento completo, adatto a tutti, di breve durata, che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero che accelerano il metabolismo, migliorano forza ed efficienza muscolare e aumentano coordinazione, equilibrio e flessibilità. Marco propone ogni movimento nelle sue versioni a media e alta intensità, per permettere a tutti di allenarsi in maniera sicura [...]

23 Giugno 2020

Circuit Express con Elisa

Un’attività adatta a tutti con esercizi semplici ed efficaci adatti a tutte le età e a tutti livelli di allenamento. Un metodo di allenamento a circuito studiato da GetFIT che permette di raggiungere risultati in modo divertente in cinque aree: Fiato, Tono, Forza, Definizione e Core. Provala insieme a Elisa per accelerare il metabolismo e [...]

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