14 Luglio 2020

Tabata con Simone

Un’attività che allena tutto il corpo in modo energico. Dai il massimo per 20 secondi e poi riprendi fiato per 10: grazie a questa alternanza di allenamento e di recupero migliori la resistenza, bruci calorie e acceleri il metabolismo. Simone propone esercizi a corpo libero a intensità diverse, puoi sempre scegliere la tua intensità così [...]

10 Luglio 2020

Circuit Training con Andrea

Un allenamento brucia grassi, breve ed efficace, che puoi fare a casa. Tonifica tutto il corpo grazie a esercizi a circuito eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi, mentre Andrea fa il tifo per te! Dai il massimo e approfitta del tempo di recupero per ricaricare le energie.

9 Luglio 2020

Tabata con Lorenzo

Un allenamento che alterna fasi di lavoro e fasi di recupero, capace di riaccendere il metabolismo in poco tempo. Lorenzo propone esercizi adatti a tutti che attivano tutte le fasce muscolari, bruciando calorie, rinforzando e migliorando la resistenza. Puoi sempre scegliere la tua intensità grazie alle varianti sempre diverse proposte di volta in volta e [...]

3 Luglio 2020

GRIT Cardio con Lorenzo

Un allenamento a media e alta intensità per ottenere risultati in poco tempo. Segui Lorenzo in questa attività che coinvolge tutte le parti del corpo e propone esercizi mirati per accelerare il metabolismo, potenziare la muscolatura e aumentare la propria forza. Attività consigliata a chi ha già un livello intermedio di allenamento, provala a casa [...]

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