30 Ottobre 2020

Circuit Training con Arianna

Un allenamento brucia grassi, breve ed efficace, che puoi fare a casa. Tonifica tutto il corpo grazie a esercizi a circuito eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi, mentre Arianna fa il tifo per te! Dai il massimo e approfitta del tempo di recupero per ricaricare le energie.

30 Ottobre 2020

Get Cross con Luca

Get Cross è un allenamento funzionale a intensità variabile e a circuito, che alterna l’utilizzo di piccoli attrezzi, cavi in sospensione, corde e attività a corpo libero. Alternando fasi di allenamento a fasi di recupero, Get Cross migliora la resistenza muscolare e la flessibilità, rafforzando e tonificando tutto il corpo. Per questo è consigliata a chi ha [...]

30 Ottobre 2020

Impacto Training con Luca

Un’attività a corpo libero adatta a tutti. Un allenamento completo, di breve durata, che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi che accelerano il metabolismo, migliorano forza ed efficienza muscolare e aumentano coordinazione, equilibrio e flessibilità. Ogni movimento è proposto da Luca nelle sue versioni a media e alta intensità, per permettere a tutti di allenarsi [...]

22 Ottobre 2020

Impacto Training con Claudio

Un’attività a corpo libero adatta a tutti. Un allenamento completo, di breve durata, che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi che accelerano il metabolismo, migliorano forza ed efficienza muscolare e aumentano coordinazione, equilibrio e flessibilità. Ogni movimento è proposto da Claudio nelle sue versioni a media e alta intensità, per permettere a tutti di allenarsi [...]

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