11 Novembre 2021

Tabata Cardio con Luca

Un’attività che allena tutto il corpo in modo energico. Dai il massimo per 20 secondi e poi riprendi fiato per 10: grazie a questa alternanza di allenamento e di recupero migliori la resistenza, bruci calorie e acceleri il metabolismo. Luca propone esercizi a corpo libero a intensità diverse, puoi sempre scegliere la tua intensità così [...]

4 Novembre 2021

Interval Training con Arianna

Un allenamento adatto a tutti che coinvolge tutto il corpo. Accelera il metabolismo, brucia calorie e tonifica e potenzia tutta la muscolatura. La forza di questa attività risiede nell’alternanza di tempo di azione e tempi di recupero: puoi scegliere la tua intensità e, affidandoti alla guida di Arianna, potrai raggiungere i tuoi obiettivi in modo [...]

7 Ottobre 2021

Tabata parte alta con Lorenzo

Un allenamento che alterna fasi di lavoro e fasi di recupero, capace di riaccendere il metabolismo in poco tempo. Focus: parte alta del corpo. Lorenzo propone esercizi adatti a tutti che attivano tutte le fasce muscolari, bruciando calorie, rinforzando e migliorando la resistenza. Puoi sempre scegliere la tua intensità grazie alle varianti sempre diverse proposte [...]

16 Settembre 2021

Tabata Addominali con Luca

Questo è un allenamento ad alta intensità che alterna 20 secondi di lavoro con 10 secondi di recupero volto a favorire la resistenza aerobica. Se stai cercando un’attività di tonificazione e che migliori anche il metabolismo clicca su play.

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