Vuoi accelerare il metabolismo e bruciare più grassi? Questo è l’attività giusta per te! Lorenzo ti accompagnerà in un’attività totalmente cardio che ti aiuterà a raggiungere velocemente i tuoi obiettivi. Cosa serve? Soltanto un tappetino!

Un allenamento di tonificazione per tutto il corpo costituito da semplici esercizi pensati per tutti coloro che a casa hanno un elastico per l’attività sportiva. Grazie agli esercizi alternati consigliati da Lorenzo andrai a tonificare la tua muscolatura. Segui le sue indicazioni per utilizzare al meglio l’elastico, prepara un tappetino e una bottiglietta d’acqua e avvia [...]

Un’attività adatta a tutti che tonifica tutto il corpo grazie a esercizi che coinvolgono in modo integrato tutti i gruppi muscolari. Segui le indicazioni di Arianna per ritrovare l’equilibrio e l’armonia del tuo corpo con un allenamento completo e coinvolgente. Provalo sia a casa sia all’aria aperta e scoprirai benefici inattesi in tutte le attività [...]

Un’attività divertente e ideale per chi cerca un allenamento concentrato sulla parte inferiore del corpo, tonificando gambe e glutei. Segui le indicazioni di Lorenzo e ripeti questo allenamento tutte le volte che vuoi, sia a casa sia all’aria aperta, per ottenere gambe toniche e glutei alti in poco tempo.