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Dopo le vacanze: trasformare il ritorno in un nuovo inizio
Come si fa a trasformare il rientro dalle vacanze in qualcosa che resti anche nel quotidiano? Il segreto sta nell'introdurre cambiamenti sostenibili, che possano far bene a noi e avere anche un impatto positivo su chi ci circonda.
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6 consigli per ripartire dopo le vacanze
Scopri come trasformare settembre in un’opportunità per ripartire, con più consapevolezza e slancio. Ecco 6 consigli che ti faranno vivere in serenità questo nuovo inizio.
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Relax, ovvero: “stiamo con quel che c’è”
Il termine relax indica uno stato di riposo fisico e mentale. Una condizione in cui le tre principali dimensioni del nostro essere, quella fisica, quella emotiva e quella relazionale, sono in armonia.
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6 consigli per tenerti in forma durante le vacanze
Vuoi dare continuità al tuo benessere? Trova il tuo momento e metti in pratica i nostri 6 consigli per tenerti in forma durante le vacanze. Intensità? Media. Per quanto tempo? Almeno 30 minuti continuativi.
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Le tue vacanze a Milano 2025
Agosto a Milano? Prendi nota: ecco gli orari di apertura di tutti i club GetFIT durante il mese più divertente dell'anno.
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L’importanza di bere acqua
L’acqua svolge numerosi ruoli vitali nel nostro corpo, ecco perché, soprattutto in questo periodo, è importante essere consapevoli della qualità dell’acqua che beviamo e usiamo per cucinare.
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Ore Attività Durata Istruttore Club
15:00 Aquagym 45 minuti Emerson Via Piacenza Attività non a prenotazione