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  • 16NOV2017


    Per chi ancora non ne avesse sentito parlare, Play Acqua è un'attività adatta a tutti che grazie all’ausilio di piccoli attrezzi consente di trasferire il lavoro della sala fitness in acqua, abbinando l’efficacia dell’allenamento funzionale ai benefici dell’attività fisica svolta in piscina. 

     

    È ideale per bruciare grassi e tonificare tutto il corpo grazie all'attivazione della microcircolazione e del metabolismo basale.

     

    Ogni lezione ha una durata di 40 minuti e si svolge attorno a 14 postazioni ciascuna delle quali coinvolge un diverso gruppo muscolare. In questo circuito viene eseguito un tipo di allenamento in scarico vertebrale, che consente di lavorare in massima sicurezza anche in caso di cervicalgie, dorsalgie o lombalgie. 

     

    Allenati con Play Acqua anche domenica 19 novembre e domenica 17 dicembre. 

     

    1° TURNO: 12.00–12.40

    2° TURNO: 12.50–13.30

     

    APERTO A SOCI E NON SOCI

    PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA:

    reception.meda@getfit.it – 02 467464300