Lo stretching andrebbe fatto sempre per riequilibrare il proprio corpo dopo un’attività di qualunque intensità, magari insieme ai propri compagni di allenamento. Questa attività è un momento specifico pensato per un rilassamento e un lavoro più profondi, attraverso allungamenti, esercizi specifici per le articolazioni e tenuta di posizioni a lungo.
Durata
30 - 45 minuti
Calorie bruciate
120 - 150*
SCOPRI I CLUB DOVE PUOI PARTECIPARE AL CORSO Stretching
Club Piacenza
Club Piranesi
Club Ravizza
Club Stelvio
Come raggiungerci
| Lun – Mar – Mer | 07.00 – 23.00 |
| Gio | 09.00 – 23.00 |
| Ven | 07.00 – 23.00 |
| Sab – Dom | 10.00 – 19.00 |
Club Lambrate
Club Cagliero
Come raggiungerci
| Lun – Mer | 06.00 – 23.00 |
| Mar | 07.00 – 23.00 |
| Gio | 9.00 – 22.30 |
| Ven | 7.00 – 22.30 |
| Sab – Dom | 9.00 – 19.00 |
Club Cenisio
Come raggiungerci
| Lun – Mar | 07.00 – 23.00 |
| Mercoledì | 09.00 – 23.00 |
| Giov – Ven | 07.00 – 23.00 |
| Sab – Dom | 10.00 – 19.00 |
Club Vico
Come raggiungerci
| Lun – Mar | 07.00 – 23.00 |
| Mer | 09.00 – 23.00 |
| Gio – Ven | 7.00 – 23.00 |
| Sab – Dom | 10.00 – 19.00 |
Club Pinerolo