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  • Opzione Interclub

    Grazie al tuo abbonamento potrai anche accedere, una volta a settimana, in un altro GetFIT Club.

    Per i dettagli del servizio e per conoscere i club disponibili chiedi in reception o al tuo consulente.


  • Cosa portare

    Un asciugamano sufficientemente grande da usare sugli attrezzi di sala fitness e durante i corsi di gruppo.

     

    Abbigliamento: T-shirt e pantaloni lunghi compongono l'abbigliamento ideale, magliette smanicate e pantaloncini al ginocchio sono utilizzabili. Scarpe da ginnastica con la suola pulita (da utilizzare solo per le attività nel club). 

    Non è possibile indossare canottiere, top e pantaloncini sgambati. 

     

    Per la piscina: cuffia, ciabatte ed accappatoio o asciugamano adeguato. Si precisa che è vietato andare nelle altre zone del club in costume. Per il Thermarium valgono le stesse indicazioni della piscina, con l'esclusione della cuffia.

     

    Tutte le suddette indicazioni sono da intendere al fine del rispetto delle norme igieniche e/o della sensibilità altrui.

     

    Un lucchetto per chiudere le tue cose nell'armadietto (sconsigliamo quello a combinazione); se desideri lo puoi acquistare in reception. GetFIT non si assume alcuna responsabilità per quanto possa essere smarrito o sottratto all'interno del club.

     

    Per i valori ti consigliamo vivamente di usare le cassette di sicurezza che trovi all'ingresso degli spogliatoi, semplici da usare, funzionano a combinazione con monete da 20 centesimi.

     

    Se ti alleni in sala fitness porta con te un paio di cuffie, così potrai ascoltare la radio o la tv mentre utilizzi le nostre attrezzature cardio.


  • Certificato medico

    Per fare attività presso di noi è necessario consegnare un certificato medico (originale) che attesti l'idoneità per praticare attività sportiva non agonistica.

    Prenota alla reception la tua visita medica o, se preferisci, richiedi il certificato al tuo medico.


  • Prenotazione corsi

    Per partecipare ad alcuni corsi, al fine di evitare spiacevoli affollamenti, è richiesta la prenotazione.

     

    La puoi fare di persona o telefonando alla reception il giorno stesso del corso; oppure dal sito www.getfit.it nella sezione PRENOTAZIONE ONLINE.


  • Qual è l'età minima per essere un socio GetFIT?

    14 anni è l'età minima richiesta.  

    Per l’iscrizione al club è necessaria la presenza di un TUTORE per la firma del contratto.


  • A chi rivolgersi per informazioni e suggerimenti

    All’interno del club sono presenti alcune persone di riferimento per ogni settore, a cui puoi rivolgere le tue richieste di informazione ed i tuoi suggerimenti.

    Generalmente puoi rivolgerti a:

     

    Receptionist: per tutto ciò che concerne l’utilizzo del club, gli orari, le condizioni previste o non previste dal tuo abbonamento, fissare gli appuntamenti con il tuo consulente.

     

    Assistenti di sala fitness: per tutto ciò che concerne l’utilizzo della sala fitness, i corsi, gli stage, gli allenamenti con i Personal Trainer.

     

    Consulenti: per tutto ciò che concerne il tuo abbonamento, come modificarlo, rinnovarlo, fare iscrivere un amico.

     

    Ti invitiamo a non inoltrare richieste o suggerimenti al personale non identificabile con GetFIT, quali gli inservienti delle pulizie, i manutentori, i baristi, onde evitare dispersione di informazioni e confusione.


  • Come cambiare abbonamento

    Se hai scelto un abbonamento base a giorni fissi, puoi cambiarlo con uno meno limitante in termini di orari o integrarlo con uno che includa più servizi per rendere la tua permanenza più comoda.

     

     

    Se hai scelto un abbonamento classico, puoi cambiarlo con uno che includa più servizi e se hai scelto un abbonamento ad orario ridotto, puoi cambiarlo con uno meno limitante in termini di orari.

     

     

    Puoi anche modificare la durata del tuo abbonamento, rispettando le seguenti tempistiche:

     

    Abbonamento 4 mesi: hai 2 mesi di tempo dalla data di inizio abbonamento per passare ad un annuale, biennale, triennale.

     

    Abbonamenti ad ingressi (50 o 100): hai fino a 90 giorni dalla data di fine abbonamento per allungare il tempo di fruizione dei tuoi ingressi (da 50 ingressi in 12 mesi a quelli che durano 18 mesi; da 100 ingressi in 18 mesi a quelli che durano 24 mesi).


  • Come sospendere l'abbonamento

    La sospensione dell’abbonamento (fino ad un massimo di 4 mesi) è possibile solo sugli abbonamenti annuali, solo con l’acquisto preventivo della formula PLUS in fase di iscrizione e solo se vengono rispettate le condizioni in essa specificate.

     

    La formula PLUS può essere acquistata anche successivamente ma ad un prezzo superiore rispetto a quello proposto in fase di iscrizione e solo fino a 6 mesi dalla data di inizio dell’abbonamento.

     

    In gravidanza, la sospensione è sempre possibile gratuitamente anche senza formula PLUS, fino ad un massimo di 12 mesi consegnando un certificato medico che attesti lo stato di gravidanza. Per riprendere l’allenamento dovrà essere riconsegnato un nuovo certificato medico.

     

    Fatti consigliare dal tuo consulente in caso di necessità di sospensione.


  • Come riattivare l'abbonamento

    Se si è chiesta una sospensione dell’abbonamento per motivi personali (massimo 1 mese), è sufficiente ripresentarsi al club e richiedere in reception la riattivazione dell’abbonamento.

     

    Se si desidera una sospensione dell’abbonamento in quanto rientranti nella categoria “over 65” o “studenti a Milano con residenza in altra provincia” (massimo 3 mesi), è sufficiente ripresentarsi al club e richiedere in reception la riattivazione dell’abbonamento.

     

    Se è necessaria una sospensione dell’abbonamento per motivi di trasferimento di impiego opportunamente certificati, (massimo 4 mesi), è sufficiente ripresentarsi al club e richiedere in reception la riattivazione dell’abbonamento.

     

    Se si è chiesta una sospensione dell’abbonamento per motivi di salute opportunamente certificati (massimo 4 mesi), è obbligatorio ripresentarsi al club consegnando un certificato medico che attesti l’idoneità a riprendere l’attività sportiva senza alcuna limitazione.

     

    Dopo la gravidanza (massimo 12 mesi) è obbligatorio ripresentarsi al club consegnando un certificato medico che attesti la possibilità di riprendere l’attività sportiva senza alcuna limitazione.


  • Opzione Plus

    È consentita la sospensione dell’abbonamento in caso di gravidanza, consegnando adeguata documentazione medica.

     

    Altrimenti, se hai acquistato insieme al tuo abbonamento annuale l’opzione Plus, potrai sospenderlo, una sola volta, da un minimo di uno ad un massimo di tre mesi per motivi di salute o trasferimento d’impiego, attraverso la presentazione di adeguata documentazione a sostegno della richiesta.

     


  • Come accedere al club in una fascia oraria diversa

    Se hai scelto un abbonamento standard con una fascia oraria limitata (diurna o serale), potrai entrare o uscire fuori orario consumando uno degli ingressi che eventualmente hai ricevuto in fase di iscrizione.

    Altrimenti puoi acquistare presso la reception un singolo ingresso o un carnet per “utilizzo del club fuori orario”.

     

    Se hai scelto un abbonamento ad ingressi da 25/50/100 con una fascia oraria limitata (diurna o serale), potrai entrare o uscire fuori orario solo acquistando presso la reception un singolo ingresso o un carnet per “utilizzo del club fuori orario”.

     


  • Ho cambiato casa o posto di lavoro, come trasferire l'abbonamento?

     

    Se cambi posto di lavoro o casa, e vuoi frequentare un centro GetFIT che più si avvicina alle tue nuove abitudini, puoi tranquillamente chiedere un trasferimento al tuo consulente.

     


  • Convenzioni aziendali

    GetFIT è sempre aperta e disponibile a siglare convenzioni aziendali con imprese che abbiano un significativo numero di dipendenti.

    Per informazioni compila il form su www.getfit.it/corporate


  • Abbonamento per noleggio asciugamani

    L'abbonamento asciugamani ti permete di ricevere giornalmente un asciugamano da usare nel club. Non sono previsti recuperi per le giornate non utilizzate. Nell'arco della stessa giornata utilizzi ulteriori andranno pagati a parte.


  • Appuntamento per schede di allenamento

    Per il raggiungimento dei tuoi obiettivi è fondamentale avere un supporto da un professionista.

     

    Hai a disposizione una seduta individuale con un Personal Tranier per creare insieme a lui un programma d’allenamento che sia in sintonia con i tuoi impegni e le tue attività preferite.

     

    Se non l’hai già fatto chiamaci subito e fissa gratuitamente un appuntamento. Ricordati che non è sufficiente venire al club per ottenere risultati, con un programma su misura il nostro staff ti condurrà al traguardo.


  • Personal Trainer

    Lascia che un professionista del benessere ti segua costantemente nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

     

    Pensa ai vantaggi di avere il tuo Personal Trainer che ti segue durante l’allenamento, pianificando i tuoi esercizi e la loro intensità, avendo sempre come punto di riferimento i tuoi obiettivi e le tue esigenze.


  • Affitto gratuito del cardiofrquenzimetro

    Alla reception troverai sempre un cardiofrequenzimetro a tua disposizione.

     

    Ti consentirà di tenere sotto controllo le tue pulsazioni cardiache rendendo così più sicuro ed efficace il tuo allenamento.


  • Lezioni private di nuoto

    Destinate a chi vuole imparare a nuotare o migliorare la propria tecnica.

    Un abbonamento da 10 lezioni private ti offre tutto il supporto necessario per migliorare in breve tempo. 

     


  • Come regalare benessere ai propri amici

    Entro il primo mese dalla tua iscrizione, puoi inviare una e-mail al tuo consulente riportando nome, cognome, telefono e indirizzo e-mail degli amici a cui vuoi regalare una settimana di benessere (che non siano mai stati iscritti in GetFIT o non abbiano già usufruito di periodi omaggio/giorni di prova).

     

    I tuoi amici verranno contattati dal tuo consulente per fissare un appuntamento durante il quale gli verrà presentato il club e gli sarà attivata la settimana benessere da te regalata.

     


  • Come invitare gli amici nel proprio club

    Se hai scelto un abbonamento standard di almeno 12 mesi o un abbonamento da 100 ingressi, potrai invitare i tuoi amici all’interno del tuo orario usando uno degli ingressi che eventualmente hai ricevuto in fase di iscrizione.

    Altrimenti puoi acquistare presso la reception un singolo ingresso per “ospiti” o  un carnet molto conveniente di ingressi per “ospiti”.

     

    I tuoi amici dovranno obbligatoriamente entrare insieme a te.

    Dal secondo accesso i tuoi amici dovranno consegnare in reception un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva, altrimenti non potranno entrare nel club.

     

    Se hai scelto un abbonamento standard di 1 o 4 mesi o un abbonamento ad ingressi da 25/50 ingressi potrai invitare i tuoi amici all’interno del tuo orario solo acquistando presso la reception un singolo ingresso per “utilizzo del club fuori orario” o un carnet molto conveniente di ingressi per “utilizzo del club fuori orario”.

     

    Se il tuo abbonamento è di tipo PREMIUM, i tuoi amici potranno utilizzare i tuoi “ingressi per ospiti” anche senza la tua presenza.

    Sarà sufficiente che si accreditino in reception facendo il tuo nome e a te verrà scalato uno dei tuoi “ingressi ospiti” per ogni amico che accede al club.


  • Benefici della sauna

    La sauna disintossica il corpo.

    Sudare è una delle prime difese del corpo contro le infezioni. Attraverso la sudorazione la pelle aiuta a mantenere la temperatura corporea e ad eliminare le tossine e i metalli pesanti 

     

    I benefici della sauna

     

    Rilassa i muscoli: Dopo un allenamento la sauna aiuta a rilassare i muscoli e ad alleviare il dolore dovuto all''acido lattico in eccesso. Tramite il processo di sudorazione i vasi sanguigni si dilatano e permettono un maggior flusso di ossigeno ai muscoli riducendo il gonfiore.

    Il suo effetto rilassante sulla muscolatura e la sua azione antidolorifica possono essere efficaci per diminuire ansia e stress quotidiani.

     

    Migliora la pelle: Non esiste niente di meglio, per pulire e ringiovanire la pelle, di una sauna. Creme, deodoranti, oli e cellule morte ostruiscono i pori della pelle, impedendo l’eliminazione delle impurità.

     

    Utilità: La sauna riproduce una febbre artificiale, la temperatura interna corporea può aumentare fino a 3 gradi (molti di più in superficie), simulando una febbre alta. Chi è solito frequentare una sauna, ha il 30% di possibilità in meno di ammalarsi di malattie da raffreddamento.

     

    Ioni: è stato inoltre provato scientificamente, che un’alta presenza di anioni (ioni negativi), provoca nel nostro organismo una serie di benefici quali: rallentamento del processo d’invecchiamento, riduzione dell’asma, del raffreddore e dell’influenza.

     

    Prima di entrare in sauna bisogna sapere che:

    E' sconsigliato sostare in sauna sdraiati. 

    Non bisogna entrare in sauna a stomaco vuoto, ma ci si deve accontentare di uno spuntino leggero: yogurt e frutta vanno bene.

     

    Inoltre è sconsigliata nei primi giorni del ciclo mestruale ed è meglio evitarla in caso di febbre. Se si soffre di pressione bassa è bene sostare in sauna solo pochi minuti per volta.

     

    E' consigliato alzarsi con movimenti lenti. Una volta usciti si consiglia una doccia fredda o di immergersi in una vasca di reazione per riportare la temperatura ad un livello normale e per avere un effetto rassodante sulla pelle.

     

    Visita medica: 

    È necessario accertarsi di essere in buona salute effettuando una visita (con lo Specialista in Medicina dello Sport o con il Cardiologo), eseguendo anche un elettrocardiogramma per controllare la funzionalità del proprio apparato cardio-circolatorio e misurando i propri valori di pressione arteriosa. 


  • Benefici del bagno turco

    Il bagno turco ha diversi effetti benefici sul nostro corpo.

     

    Favorisce la circolazione: Il primo effetto del calore è la dilatazione dei vasi sanguigni, che favorisce la circolazione; è preferibile stare sdraiati o mantenere le gambe più in alto rispetto al busto.

     

    Favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle: Il calore  provoca l'apertura dei pori con relativo aumento della sudorazione. L'epidermide appare così  più luminosa, elastica e morbida in quanto con il sudore si eliminano numerose tossine e si stimola il rinnovamento cellulare. A tale scopo può essere utile asportare le cellule morte tramite massaggio con guanto di crine.

     

    Pulisce in profondità: Le tossine, quali il sodio, l’alcool, la nicotina vengono eliminate e la nostra pelle risulterà quindi più sana e lucida. La vasodilatazione prodotta dal calore permette anche la reattività del sistema immunitario e linfatico. Una o più sedute di bagno turco sono un efficace rimedio per l’acne, le dermatiti, i dolori reumatici, e tutte le infiammazioni delle vie respiratorie.

    Il bagno turco inoltre, riduce lo stress e, oltre ad avere un effetto tonificante sul nostro corpo, ha un influsso positivo sul sistema nervoso. E’ capace di migliorare il metabolismo, aumentandone la velocità e rendendo più facile il dimagrimento.

     

    Prima di entrare in un bagno turco

    Il bagno turco è sconsigliato nei mesi immediatamente successivi ad episodi di flebotrombosi profonda o superficiale, se ne sconsiglia inoltre l’uso alle donne durante il ciclo mestruale e durante i primi tre mesi di gravidanza.

    È consigliabile consultare il medico per chi soffre di disturbi cardiovascolari o arteriosi, o di ipo o ipertensione, o ancora in chi soffre d’asma o è affetto da malattie renali.


  • Benefici del Thermarium

    Calidarium:

    Il Calidarium è un locale a vapore che permette un moderato bagno sudorifero senza affaticamento.

    E’ particolarmente indicato per chi non sopporta lo sforzo cardiocircolatorio di sauna e bagno turco, pur offrendo gli stessi benefici per la salute.

     

    Thalasso:

    Con il termine di talassoterapia si indica quel trattamento curativo derivante dal clima marino. Nei nostri locali thalasso viene ricreata l'acqua di mare a base di iodio ed usata per le nebulizzazioni a temperatura tiepida. La Thalasso è particolarmente indicata per prevenire e curare tutte le infezioni che colpiscono le vie respiratorie.

     

    Percorso Kneipp:

    GetFIT offre due tipologie di 'Percorsi Kneipp“: una consiste nel camminare su un pavimento di sassi levigati in speciali vasche riempite di acqua bassa con alternanza in percorsi di acqua calda e fredda, procurando un massaggio specifico per rivitalizzare la circolazione sanguigna grazie all’azione di efficaci massaggi plantari derivanti dai sassi; l’altra consiste nel camminare in vasche d’acqua alternata calda e fredda, con ugelli tipo scozzese oppure con microugelli, i quali, posti sul fondo della vasca o sulle pareti all’altezza del polpaccio, oltre a realizzare la terapia base aiutano ad ossigenare gli arti inferiori.

    In entrambi i casi, il Percorso Kneipp oltre agli effetti benefici suddetti, riduce i gonfiori o sensazioni di pesantezza degli arti inferiori.

     

    Vasca e doccia di reazione, frigidarium e cascata:

    Usciti dalla SAUNA o dal BAGNO TURCO ci si deve immergere completamente (testa compresa) in una vasca d'acqua fresca o fare una doccia fredda per stimolare la circolazione del sangue, alzare il tono della pressione sanguigna e ristabilire l'equilibrio termico del corpo. Questa pratica è raccomandata soprattutto a coloro che soffrono di pressione bassa. Per chi invece tende all'ipertensione è preferibile una doccia fresca, che riporti a livelli normali la temperatura corporea. L'immersione nella vasca di reazione o frigidarium costituisce una vera 'ginnastica' che rafforza le pareti dei vasi sanguigni e dei capillari, tonificando i tessuti e temprando nel contempo tutto l'organismo.

     

    Fanghi:

    L’azione dei fanghi, siano essi applicati ad umido (in un’apposita vasca di acqua tiepida) o a secco (in un locale riscaldato da apposite resistenze per favorire l’essicazione del prodotto), sono il completamento ottimale di ogni percorso benessere per la sensazione di rinnovamento che rilasciano.


  • Lettini shiatzu e Docce solari

    Potrai usufruire dei servizi pagando i singoli utilizzi, oppure a prezzi più convenienti in forma di abbonamento.

     

    Gli abbonamenti permettono l’utilizzo del servizio preferito una volta alla settimana e ti danno la possibilità di prenotare in reception all’orario che preferisci.

     

    Non sono previsti recuperi per le settimane non utilizzate. Nell’arco della stessa settimana utilizzi ulteriori andranno pagati a parte.


  • Il centro massaggi

    Il massaggio porta in sé numerosi e prolungati vantaggi: piacere, allentamento delle tensioni, rilassamento, stimolazioni riflesse, aiuto alla circolazione, rivitalizzazione della pelle.

     

    Le tecniche di rilassamento sono svariate, ma i punti in comune sono molti.

     

    Contatta la reception per prenotare il massaggio che preferisci.


  • Fascia oraria del proprio abbonamento

    Se hai scelto un abbonamento Diurno, puoi allenarti dall’orario di apertura fino alle 17:30.

    E’ fondamentale rispettare l’orario di uscita altrimenti verrà scalato uno degli ingressi che eventualmente hai ricevuto all’iscrizione o dovrai acquistarne uno per “utilizzo del club fuori orario”.

     

    Se hai scelto un abbonamento Serale, puoi accedere al club generalmente dalle 20:30 fino all’orario di chiusura.

    Se qualche volta vorrai entrare prima potrai farti scalare uno degli ingressi che eventualmente hai ricevuto all’iscrizione o acquistarne uno per 'utilizzo del club fuori orario”.

     

    Se hai scelto un abbonamento Open, puoi accedere al club liberamente dall’orario di apertura fino a quello di chiusura.


  • Prova Club